TroubleConsultation

お悩み相談受付中です(^^)

ストレス解消~おすすめ食材

200px-(R)-Pantothenic_acid_Formula_V.1.svg.png

なんだかストレスたまってきたなと思ったら、これらを食べましょう(^^)カレーもいいですが、手軽に取り入れられるので、試してみましょう!

 パンテトン酸

おすすめ食材・・・レバー・納豆・きな粉・牛乳・サツマイモ・鮭・いわし・落花生

卵・干しシイタケ・たらこ・カリフラワー・ブロッコリー・トマトなど

ストレスを和らげる働きをすることが医学的に証明されています(^^)

サプリもありますが、手軽に入手しやすい食材ばかりなので、よかったらストレスを感じたり、貯まった時なんかに食べてみては、いかがでしょうか?

参考にしてみてください!

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(*^^)v

ストレスを感じにくい毎日になりますように・・・(*^^)v☆彡