一人でいる時間は超重要(^^)時間の取れない人でも1日10分だけでも意図的に一人になる時間を作って自分と向き合う作業を行いましょう!今、自分は何を感じてるのか?何に不安を抱いてるのか?何が好き?何が嫌い?どんな生活にしたいのか?気分は良好?イマイ…
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