早いものでセブンスターとさよならしてから5年が経ちました！！！5年前の今日9/15に持っていた吸いかけのセブンスター灰皿・ライター・チャッカマンをゴミ箱に捨てて八千代中央駅前のマツキヨでニコチネルパッチを美人な薬剤師さんから購入したのを今でも鮮…

信じるか信じないかは・・・本日〖重陽の節句〗の開運ラッキーフードは壱、ナス料理弐、栗参、食用菊栗ご飯作れる人は作ってみては・・・？石附はめんどくさがり屋なので甘栗むいちゃいましたで開運したいと思います(^^)あと食用菊ですがあまり菊を食べる習…

若かりし頃よりは人からかっこいいと思われたい願望は少なくなったとは思いますがそれでも多少なりともそう思われたい願望は残っているわけで・・・ただ、かっこいい・悪いは別として身だしなみを整える事は大事だと思います！特に初対面の人なんかはその人…

ストレスの多い現代社会でネガティブ感情に悩まされるのも日常茶飯事かと思いますがそんな時に役立つ方法がリフレーミングという思考法です(^^)ネガティブに感じた事象を別の角度からとらえてポジティブに再解釈するのがリフレーミングです！で、私達が日常…

自信が持てなくてなかなか最初の1歩が出せないなんてことあったりしないでしょうか？今回はそんな自信を失ってしまう行動習慣がないかチェックしてみて下さい！キーワードは 回避行動目先のストレスを常に回避してしまう行動の事を言うのですが、例えば〇恥…

2022年10月上旬から全国加重平均の最低賃金時給は現在の時給930円から+31円引上げられ時給961円となります！東証一部上場企業などの大企業はともかくとして中小零細企業はいよいよ生き残りをかけて考え行動しないといけなくなりそうです！このまま普通に今ま…

《石附版回復法③》部屋掃除どこでもいいから徹底的に掃除しまくる！トイレをピッカピカに床を水拭きしたり浴室や排水溝の中までとにかく綺麗に掃除です(^^)ただただ綺麗になっていく過程を楽しむ事に徹します！石附の場合掃除してる時不思議と無心になれるん…

《石附版回復法②》散歩石附が住んでる八千代市ゆりのき台の近くには新川があって、そこに何の目的もなくスマホも何も持たないでただただ川を眺めながら散歩する様にしてます(^^)自然に身を置くことで不思議と心が癒されるものです！みなさんも海とか山とか石…

日々生きてると精神的に辛い事もあったりしますよね！そんな時どの様にしてメンタルを回復させてるか御紹介したいと思います(^^)《石附版回復法①》ただ生きる相当なストレスを感じて心底メンタルが病んだ時は何もしなくていい・・・今はただ生きればいいと自…