自分を変えようとする時急に現状とかけ離れた行動をしようとすると強烈に現状維持機能が働いて抑制をかけてしまうのでそんな時は・・・・・ペースを変えてみる例えば・・・いつもは早歩きだけど今日は少しゆっくり歩くいつもはのんびり仕事をしているけど、…
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