自分を変えようとする時
急に現状とかけ離れた行動を
しようとすると強烈に
現状維持機能が働いて
抑制をかけてしまうので
そんな時は・・・・・
ペースを変えてみる
例えば・・・
いつもは早歩きだけど
今日は少しゆっくり歩く
いつもはのんびり仕事を
しているけど、今日は
シャキシャキやってみる
いつもは早口だけど
今はゆっくり話す
思考するスピードを
今までより速めてみる
こんな感じで行動自体は
いつもと変わらないんだけど
そのペースだけを変えてみる
所から始めると、わりかし
変化に対する恐れは
そんなに感じなくて済むと
思います(^^)
個人差はありますが
1ヶ月も続けると
行動を変える事って
思ってるよりも簡単だって
事に気づけるはずです(^^♪
現状維持機能にいつも負けて
なかなか新たな行動の一歩を
踏み出したいけど
踏み出せないでいる人は
自分で決めたペースで
全然OKなので試してみては
いかがでしょうか？
参考になったら嬉しいです(^^)
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました(*^^)v
