【やはりすべてのスタートは『自己』から】
①自己肯定感
〈高い人〉
自分のダメな所を理解し、理想の自分になるための
前向きな努力が自然にできる。
〈低い人〉
自分はダメだと思い込み、他人からの意見や褒め言葉を
素直に受け止めることができない。
②自己受容感
長所も短所も全部ひっくるめて、自分を受け入れる。
低い人ほど、人間関係に悩む傾向にあります。
③自己決定感
高い人ほど、幸福度を感じやすい。
低い人ほど、疲労を感じやすく幸福度も感じにくい。
皆さん『～しなくてはいけない』『こうあるべきだ』
いわゆる義務モードで行動してる事
多くないですか？
このモードで生活すると、どうしても『やらされ感』を
ぬぐいきれなくて、異常に疲労を感じてしまいます。
ですので、今この瞬間から行動をする前に
『～しなければ』→『～しよう！』に変えましょう！
そうすることによって、今自分が行っている行動は
自分で決めてやっているという感覚となり、
習慣になれば、自分の人生は自分で決めて、
自分がコントロールしている実感がでてきます。
いかがでしょうか？
参考にして頂ければ幸いです。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
みなさんの成功と幸せを祈っております。
