疲れない生活習慣

【ポイント】

　メリハリをつける

　1週間＝7日間
　
　毎日全力フルで頑張るのもありだと

　思いますが、エネルギーを

　使い果たしてしまって
　
　休日はただ休息するだけで結局
　
　本当にやりたいこともできずに
　
　1日が終わってしまったという経験は
　
　ないでしょうか？

　それを解消するために
　
　例えば
　
　今日はイケイケGOGO！
　
　明日はマイペースでなど
　
　日ごとにメリハリをつけることで
　
　必要以上にエネルギーを消費しない
　
　ようにしてみましょう！

　このようにモードを切り替えること

　によって、仕事なら

　より生産性の高い行動ができるように

　なります(^^)

　なにが重要でなにが重要でないのか

　といった判断力もUPしますよ！

　日常の生活に取り入れて
　頂けたらと思います!(^^)!
　最後まで読んで頂き
　ありがとうございました。
　みなさんの成功と幸せを祈っております。