すべての人に当てはまらないかもしれませんが
満腹にすると眠くなり睡魔と欲に負けて行動を
後回しにしてしまう
という望まない現実を引き起こしてしまう事が
たまにはあったりします！
食事をすると満腹中枢が刺激され
その近くにある睡魔を誘発させる
神経もほぼ同時に刺激される事で
眠くなるそうです( 一一)
で、満腹になればなるほど
その眠気も比例して強くなる
らしいので、胃を満腹にしない様に
気をつけています！！！
ストレスのかかってる人程
満腹にしやすい傾向があるらしい
ので（ストレス解消する一番
簡単なのが胃を満たすこと）
注意が必要かなと思います！
ですので、すぐに行動に
移せない何かがある時は
空腹の時を狙って
行動した後に食事をする様にしています(^^)
腹八分目
とはよく言ったもので
正にその通りかなと思います(^^)
満腹にするしあわせ感も
わかりますが睡魔が邪魔をして
やりたい気持ちはあるのに
どうしても後回しにしてしまう
そんな事があるようでしたら
参考にしてみてください！
～参考過去ブログ～
【欲求の先延ばし】参照
最後まで読んで頂きありがとうございました(^^)
後回し・先延ばしが少ない分だけ
目標達成する早さも変わってくると思います(^^)
