【感情の選択】
今まさに起きてる
現状に対して
嬉しい・楽しい・ワクワク
つらい・怖い・怒り・憎しみ
などなど
数ある感情の中から
つらいを選択
してるのは
他の誰でもない
自分自身であることに
まずは気づくことを
推奨いたします(^^)
つらい現実を
ネガティブにそのまま
つらい
と思うのは
ある程度
しかたがないと思いますが
その中に
ポジティブ要素がないか
探してみるくせを
つけてみては
いかがでしょうか？
他人の感情は
なかなか変えられないけど
自分の感情くらいは
自由に選択できる(^^)
少しはつらさを
軽減できると
思いますよ！
よかったら
実験的に試してみて
くださいませ(^^)
ありがとうございました。
