いい気分【ほめる】

1日をより
　いい気分(^^)で
スタートさせるために
普段から
　自分をほめる
習慣をつけましょう！

例えば

朝起きた瞬間
『よっしゃー！今日も張り切って
　仕事いくぞー！！！』と
思えればOKですが

なかなか毎日となると
そんな風に朝一から
　ハイテンション
　＆
　ポジティブ
になれないのが人間の弱い所です！

そこで使えるのが
この方法

　自分をほめる

どういうことかというと
朝起きた瞬間
『あ～今日も仕事かぁ』と
思ったときは

とりあえず一旦その
仕事に行きたくないという
感情を素直に受け入れた上で

　行きたくないのに
　それでも仕事に行く自分って
　偉いよなぁ～(^^)

こんな風に気持ちを
切替えてみて下さい(^^)

個人差はあると思いますが
少しは心が軽く、楽になると
思いますよ！

この自分をほめることは
・これめんどいな～
・やりたくないなぁ～
・しんどいなぁ～
などネガティブ感情が
出てきたときは特に有効だと
思います(^^)

めんどいと思いながらも
実行する私って【責任感】あるよな(^^)

やりたくもない事をやる
自分って【成長意欲】高いよな！

自分にあったほめ方でOK
なので試してみては
いかがでしょうか？

参考にして頂ければと思います。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
みなさんの成功と幸せを
願っています(^^)

　石附は石附の人生を生きる
（自分を幸せにできるのは自分だけ）