脳衰退

脳が衰退してしまう
要因とは？

①いつも同じ行動
これは新しい事への
チャレンジをしないとも
言えますが、毎日同じ事の
繰り返しによって加齢による
衰退に拍車をかけてしまいます！

自分の習慣を見直す
いいきっかけにもなるので
是非できることから
新しい挑戦をしてみては
いかがでしょうか？

②義務感
これもやらなきゃ
あれもやらなきゃ
この【やらなきゃ】が
脳を衰退させてしまう
大きな要因となってます！

できるならば
やらなきゃ→やりたい
と思える行動を
選択してみましょう！

とは言っても業務上
最低限やらなくては
いけない事って
あると思います。

そんな時はせめて
やらされてるのではなく
これは

　自分の意思でやってる

もっといえば
自分で決めてやってる
という風に解釈して
行動することで
義務感から解放され
脳の衰退を止めるばかりでなく
脳を活性化できるので
是非意識的にセルフトークを
コントロールしてみてください(^^)

参考にして頂ければと思います。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
みなさんの成功と幸せを
願っています(^^)