イラっと石附第②弾！
わざわざイラっとしちゃって・・・もはやこれは”クセ”だね(^^)
イライラしてる自分好きですか？？？
こんな質問を自分自身にすることで、瞬時にイライラから解放されます(^^)
脳内がイラっとした感情に支配されすぎて、自分を客観視できなくなってる自分に気づく事ができます(^^)
そこには、明らかに気分の悪くなった自分がいて、そんな気分の悪い自分なんて見たくない！という気持ちになることで、イライラから解放されていく手段となります(^^)
よかったら、イラっとしてる自分は好き？嫌い？と質問してみてはいかがでしょうか？
参考になればと思います！
最後まで読んで頂きありがとうございました(*^^)v
